چطور آروغ نوزاد را بگیریم؟

خلاصه

در این مقاله یاد می‌گیرید چرا آروغ گرفتن نوزاد اهمیت دارد، بهترین زمان برای این کار چیست، و ۳ روش کاملاً ایمن و استاندارد برای گرفتن آروغ نوزاد چگونه انجام می‌شود. همچنین با نشانه‌هایی که نشان می‌دهند نوزاد هنوز هوای اضافی در معده دارد نیز آشنا می‌شوید. اگر تجربه یا راهکاری دارید، لطفاً در بخش نظرات با والدین دیگر به اشتراک بگذارید.

مقدمه

سیستم گوارش نوزاد ۰ تا ۳ ماه هنوز کامل نیست و هنگام شیر خوردن ممکن است مقدار زیادی هوا وارد معده شود. این هوا باعث دل‌درد، بی‌قراری و گریه می‌شود. آروغ گرفتن یکی از ساده‌ترین و مهم‌ترین کارهایی است که به کاهش این ناراحتی کمک می‌کند. طبق توصیه‌های AAP (آکادمی اطفال آمریکا)، تمام نوزادان—به‌خصوص نوزادانی که با شیشه شیر می‌خورند—باید بعد از هر وعده، آروغشان گرفته شود.

چه زمانی باید آروغ نوزاد را بگیریم؟

بعد از هر بار شیردهی

چه شیر مادر باشد چه شیرخشک.

هنگام شیر خوردن، اگر بچه بی‌قرار شد

به‌خصوص اگر:

شیر را ول کرد

کمرش را قوس داد

صداهای غرغر از شکمش شنیدید

قبل از عوض کردن پوزیشن شیر خوردن

مثلاً از یک سینه به سینه دیگر.

وقتی هوا بلعیده است

اگر شیشه شیر هوا می‌گیرد یا نوزاد با گریه شروع به مکیدن کرده.

سه روش استاندارد و ایمن برای آروغ گرفتن نوزاد

تمام روش‌ها بر اساس توصیه‌های Mayo Clinic و UNICEF تنظیم شده‌اند.

روش روی شانه (محبوب‌ترین و کارآمدترین روش)

چگونه انجام بدهم؟

1. نوزاد را روی شانه خود قرار دهید.
2. یک دست را محکم پشت او بگذارید تا گردنش حمایت شود.
3. با دست دیگر، پشت نوزاد را از پایین به بالا به آرامی ماساژ دهید یا آهسته بزنید.
4. زیر شانه‌تان یک پارچه تمیز بگذارید تا اگر شیر بالا آورد، لباس‌ها کثیف نشود.

مزایا

مناسب بیشتر نوزادان

تخلیه هوا راحت‌تر انجام می‌شود

روش نشسته روی پا (مناسب نوزادهای کوچک با کنترل گردن کمتر)

چطور انجام بدم؟

1. نوزاد را روی پاهای خود بنشانید.
2. کف دستتان را روی سینه نوزاد قرار دهید و بین انگشت شست و اشاره، چانه نوزاد را حمایت کنید. دقت کنید فشار روی گلو وارد نکنید.
3. نوزاد را کمی به جلو خم کنید.
4. با دست دیگر پشتش را آرام ماساژ دهید یا ضربه‌های خیلی ملایم بزنید.

مزایا

کنترل عالی روی گردن و سر

برای نوزادان خیلی کوچک بسیار مناسب

روش خواباندن روی پا (برای آرام‌کردن نوزادان بی‌قرار)

چطور انجام بدم؟

1. نوزاد را روی پاهای خود، رو به شکم، بخوابانید.
2. سر نوزاد باید کمی بالاتر از سینه باشد.
3. با یک دست سر را کنترل کنید.
4. با دست دیگر به آرامی پشتش را ماساژ دهید.

مزایا

مناسب نوزادانی که کولیکی یا بی‌قرارند

حس امنیت و آرامش ایجاد می‌کند

چقدر طول می‌کشد تا آروغ بچه بالا بیاید؟

طبق مطالعات Pediatrics:

معمولاً ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه

اما برخی نوزادان اصلاً آروغ نمی‌زنند و مشکلی هم ندارند

اگر بعد از ۲–۳ دقیقه آروغ نزد و راحت بود = ادامه دهید.
اگر بی‌قرار بود = پوزیشن را عوض کنید.

چرا آروغ گرفتن مهم است؟

جلوگیری از دل‌درد نوزاد

کاهش گریه و بی‌قراری

جلوگیری از بالا آوردن شیر

خواب بهتر نوزاد

کاهش نفخ

و طبق تحقیقات AAP، نوزادانی که آروغ گرفته می‌شوند، کمتر کولیک می‌گیرند.

از کجا بفهمم نوزاد هنوز هوا دارد؟

صورتش سرخ می‌شود

کمرش را قوس می‌دهد

هنگام شیر خوردن قطع و وصل می‌خورد

غرغر شکم

بی‌قراری بعد از شیر

اگر شما هم چنین علائمی را تجربه کرده‌اید، تجربه‌تان را در بخش نظرات اضافه کنید.

خطاهای رایج والدین در آروغ گرفتن نوزاد

خیلی محکم زدن پشت

این کار باعث درد یا ترس نوزاد می‌شود.

پوزیشن‌های بدون حمایت گردن

نوزاد ۰ تا ۳ ماه کنترل گردن ندارد.

قطع کردن سریع تلاش‌ها

گاهی ۱–۲ دقیقه زمان لازم است.

خواباندن نوزاد فوراً بعد از شیر

ممکن است باعث بالا آوردن شیر و ناراحتی شود.