نکات مهم درباره تغذیه نوزاد با شیشه شیر

خلاصه

در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه شیشه شیر نوزاد را به‌درستی آماده کنید، چگونه تغذیه امن و آرام را تجربه کنید، چه نکاتی برای جلوگیری از دل‌درد، نفخ و خطر خفگی لازم است و چه اشتباهاتی را باید حتماً کنار بگذارید. همه راهکارها کاملاً عملی و مناسب نوزاد ۰ تا ۳ ماه هستند. اگر تجربه‌ای دارید، حتماً در بخش نظرات با دیگر والدین به اشتراک بگذارید.

مقدمه

در سه ماه اول زندگی، سیستم گوارشی نوزاد هنوز نابالغ است و حتی کوچک‌ترین خطای والدین در شستشو، آماده‌سازی یا روش دادن شیشه می‌تواند باعث نفخ، دل‌پیچه یا بی‌اشتهایی شود. طبق توصیه‌های یونیسف و انجمن اطفال آمریکا، ایمنی تغذیه نوزاد با شیشه شیر—including hygiene, formula preparation, and feeding technique—به‌صورت مستقیم بر سلامت او تأثیر دارد. در ادامه، یک راهنمای مرحله‌به‌مرحله و کاملاً کاربردی برای والدین تازه‌کار می‌خوانید.

قبل از آماده‌کردن شیشه شیر باید چه کارهایی انجام دهید؟

• شستشوی کامل دست‌ها

طبق توصیه CDC، قبل از دست‌زدن به شیشه شیر، دست‌ها را ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید.
این کار خطر انتقال باکتری‌ها به دهان نوزاد را کاهش می‌دهد.

• استفاده از آب سالم و تازه جوشیده

آب باید ۱ تا ۳ دقیقه بجوشد.

اجازه دهید تا به 70 درجه سانتی‌گراد برسد (توصیه WHO برای کشتن باکتری‌ها در شیرخشک).

شیشه شیر را چگونه استریل کنیم؟

روش‌های استاندارد و علمی

طبق مطالعات منتشرشده در PubMed:

1. جوشاندن شیشه‌ها به مدت ۵ دقیقه
2. استفاده از دستگاه استریل بخار یا UV
3. قرص‌های استریل‌کننده مخصوص

نکته کاربردی:
اگر زیر ۳ ماه است، بعد از هر بار مصرف استریل‌کردن ضروری است.

آیا شما هم از چه روشی برای استریل استفاده می‌کنید؟ تجربه‌هایتان را در نظرات بنویسید.

شیر خشک یا شیر دوشیده را چگونه درست آماده کنیم؟

حجم و غلظت را دقیق رعایت کنید

همیشه از پیمانه اصلی برند شیرخشک استفاده کنید.

یک پیمانه با سطح صاف + آب طبق جدول روی قوطی.

تغییر غلظت باعث یبوست یا سوءتغذیه می‌شود.

ترتیب صحیح اضافه‌کردن:

1. آب گرم (70 درجه)
2. پیمانه شیرخشک
3. تکان آرام (نه شدید)
4. دمای مناسب برای تغذیه.دما باید بین 36 تا 37 درجه باشد، نزدیک دمای بدن.
5. چند قطره روی مچ دست تست شود؛ نه سرد و نه داغ.

هنگام شیر دادن به نوزاد، بهترین وضعیت چیست؟

• وضعیت نیمه‌نشسته (Semi-upright)

نوزاد روی دست شما باشد.

سر کمی بالاتر از بدن قرار گیرد.

این حالت طبق مطالعات APA، خطر خفگی و برگشت شیر را کاهش می‌دهد.

• پوزیشن صحیح شیشه

شیشه باید زاویه ۴۵ درجه داشته باشد.

سر پستانک همیشه پر از شیر باشد تا هوا وارد دهان نوزاد نشود.

• تغذیه با آرامش، بدون عجله

نوزاد باید مکیدن کنترل‌شده داشته باشد؛ نه سریع و نه طولانی.

اگر تجربه مکیدن تند یا گیرکردن نوزاد با شیشه را دارید، در نظرات بنویسید.

از چه نوع سرشیشه‌ای استفاده کنیم؟

ویژگی‌های مناسب برای ۰ تا ۳ ماه:

• جریان کند (Slow Flow)
• جنس سیلیکونی
• بدون بوی اضافی
• دارای سوپاپ ضدنفخ (Anti-Colic)

طبق تحقیقات، سرشیشه نامناسب یکی از دلایل اصلی نفخ و کولیک در ماه‌های اول است.

چطور بعد از feeding، از بروز نفخ و کولیک جلوگیری کنیم؟

• بادگلو، حتی اگر خوابش برد

در آغوش عمودی

۱۰ تا ۱۵ دقیقه

با ضربه‌های آرام روی پشت

• وقفه‌های کوتاه در تغذیه

اگر نوزاد با سرعت زیاد می‌خورد، هر ۳۰–۴۰ میلی‌لیتر، کمی مکث کنید.

• بررسی حجم مناسب بر اساس سن

برای نوزاد ۰ تا ۳ ماه معمولاً:

۶۰ تا ۹۰ میلی‌لیتر هر ۲ تا ۳ ساعت
(طبق جدول آکادمی اطفال آمریکا – البته متفاوت بین نوزادان)

چه اشتباهات خطرناکی باید حتماً از آن‌ها دوری کنید؟

۱.  گرم‌کردن شیشه در مایکروویو

باعث نقاط داغ و خطر سوختگی دهان نوزاد می‌شود.

۲. باقی‌ماندن شیر قبلی برای وعده بعدی

شیر باقی‌مانده بعد از ۲ ساعت باید دور ریخته شود.

۳. افزودن مواد اضافی

مانند: آرد - فرنی - شیر گاو

این‌ها خطر آلرژی و سوءهاضمه را افزایش می‌دهند.