مقدار مناسب شیر خشک برای نوزادان (۰ تا ۳ ماه)

مقدمه

تغذیه نوزادان در سه ماه اول زندگی اهمیت بسیار بالایی دارد. وقتی امکان شیردهی کامل با شیر مادر وجود ندارد یا والدین تصمیم به تغذیه ترکیبی دارند، شیر خشک جایگزین مناسبی است. یکی از مهم‌ترین دغدغه‌ها، تعیین مقدار مناسب شیر خشک برای هر وعده و در طول روز است.

مقدار مناسب شیر خشک به سن، وزن و نیازهای فردی نوزاد بستگی دارد و رعایت آن برای رشد سالم، جلوگیری از مشکلات گوارشی و حفظ آرامش نوزاد ضروری است.

مقدار شیر خشک بر اساس سن نوزاد

سن نوزاد مقدار تقریبی هر وعده تعداد وعده‌ها در روز

• هفته اول ۵ تا 60 میلی‌لیتر (با افزایش روزانه) ۸ تا ۱۲
• ۱ تا ۲ هفته 60 تا 90 میلی‌لیتر ۶ تا ۱۰
• ۲ تا ۴ هفته 90 تا 120 میلی‌لیتر ۶ تا ۸
• ۱ تا ۲ ماه 90 تا 120 میلی‌لیتر ۶ تا ۸
• ۲ تا ۳ ماه 120 تا 150 میلی‌لیتر ۵ تا ۶

نکته: این مقادیر تقریبی هستند و نوزاد ممکن است بیشتر یا کمتر بخورد.

مقدار شیر خشک بر اساس وزن نوزاد

یک قانون کلی:
نوزاد روزانه حدود ۱۵۰ میلی‌لیتر شیر خشک به ازای هر کیلوگرم وزن بدن مصرف می‌کند.

مثال:

نوزاد ۴ کیلوگرمی → ۴ × ۱۵۰ = ۶۰۰ میلی‌لیتر در روز

نوزاد ۵ کیلوگرمی → ۵ × ۱۵۰ = ۷۵۰ میلی‌لیتر در روز

این مقدار را بین وعده‌های روزانه تقسیم کنید.

نشانه‌های کافی بودن شیر

1. حداقل ۶ تا ۸ پوشک خیس در روز
2. وزن‌گیری منظم و رشد مناسب
3. نوزاد پس از شیر خوردن آرام و راضی است
4. خواب آرام بین وعده‌ها

نشانه‌های کم خوردن:

1. گریه زیاد و بی‌قراری
2. خواب کوتاه و پر از بیداری
3. تعداد پوشک خیس کم

نشانه‌های زیاد خوردن:

1. بالا آوردن مکرر
2. دل درد و نفخ
3. بی‌قراری بعد از وعده‌ها

نکات مهم

• پیروی از دستورالعمل روی بسته شیر خشک: نسبت آب و پودر را دقیق رعایت کنید.
• هرگز اضافه کردن پودر بیشتر از مقدار توصیه‌شده مجاز نیست، باعث یبوست و آسیب کلیه می‌شود.
• شیر آماده را بیشتر از ۱ ساعت در دمای اتاق نگه ندارید و بلافاصله بعد از شیر خوردن شیشه را بشویید و استریل کنید.
• به نوزاد اجازه دهید خودش میزان نیازش را تنظیم کند؛ اجبار به خوردن بیشتر می‌تواند مشکلات گوارشی ایجاد کند.