سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) چیست؟

خلاصه

در این مقاله یاد می‌گیرید سندروم مرگ ناگهانی نوزاد چیست، چرا بیشتر در ۰ تا ۳ ماهگی دیده می‌شود، چه عواملی خطر را افزایش می‌دهد و مهم‌تر از همه، والدین چگونه می‌توانند با رعایت چند اصل ساده، خطر آن را به‌طور چشمگیری کاهش دهند.

مقدمه

شنیدن نام «سندروم مرگ ناگهانی نوزاد» برای هر پدر و مادری نگران‌کننده است.
اما آگاهی درست، مهم‌ترین ابزار برای کاهش اضطراب و افزایش ایمنی نوزاد است.

خبر خوب این است که با رعایت توصیه‌های علمی، خطر SIDS به شکل قابل توجهی کاهش می‌یابد.

سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) چیست؟

سندروم مرگ ناگهانی نوزاد به حالتی گفته می‌شود که:

نوزاد زیر یک سال

به‌طور ناگهانی و غیرمنتظره

معمولاً هنگام خواب

بدون علت پزشکی مشخص

از دنیا می‌رود، حتی پس از بررسی‌های کامل پزشکی.

SIDS بیماری نیست، بلکه یک پدیده پیچیده با عوامل خطر مختلف است.

چرا SIDS بیشتر در نوزادان ۰ تا ۳ ماه رخ می‌دهد؟

طبق تحقیقات:

سیستم عصبی نوزاد هنوز کامل بالغ نشده

کنترل تنفس و بیدار شدن از خواب عمیق ضعیف‌تر است

واکنش نوزاد به کمبود اکسیژن هنوز کامل نیست

به همین دلیل، ماه‌های اول زندگی حساس‌ترین دوره هستند.

عوامل خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد

عوامل مرتبط با خواب

خوابیدن به شکم یا پهلو

تشک نرم یا فرورونده

وجود بالش، پتو، عروسک در تخت

هم‌خوابی ناایمن در تخت والدین

عوامل محیطی و خانوادگی

قرار گرفتن نوزاد در معرض دود سیگار

گرمای بیش از حد اتاق یا لباس زیاد

مصرف الکل یا داروهای خواب‌آور توسط والدین

زایمان زودرس یا وزن کم هنگام تولد

مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از SIDS (بر اساس علم)

نوزاد همیشه به پشت بخوابد

طبق مطالعات، خوابیدن به پشت موثرترین راه کاهش خطر SIDS است.

تخت خواب ایمن و ساده

تشک سفت و صاف

بدون بالش، پتو، عروسک یا محافظ نرم

فقط تشک و ملحفه کش‌دار

هم‌اتاقی، نه هم‌خوابی

نوزاد در تخت جداگانه ولی در اتاق والدین بخوابد، حداقل تا ۶ ماهگی.

دمای مناسب اتاق

نه خیلی گرم

نه خیلی سرد
لباس نوزاد باید سبک و متناسب با دما باشد.

عدم تماس با دود سیگار

حتی دود دست دوم خطر SIDS را افزایش می‌دهد.

تغذیه با شیر مادر

مطالعات نشان می‌دهد شیردهی می‌تواند خطر SIDS را کاهش دهد.

استفاده درست از پستونک (در صورت پذیرش نوزاد)

پستونک هنگام خواب (بدون بند یا زنجیر) ممکن است اثر محافظتی داشته باشد.

باورهای اشتباه درباره SIDS

• «اگر نوزاد به پشت بخوابد، خفه می‌شود»

خیر. راه هوایی نوزاد به‌گونه‌ای طراحی شده که این خطر بسیار کم است.

• «SIDS قابل پیشگیری نیست»

بسیاری از عوامل خطر قابل کنترل هستند.

• «این اتفاق فقط برای خانواده‌های بی‌توجه می‌افتد»

کاملاً نادرست و ناعادلانه است.